化粧品代を節約し美白肌になる方法

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コロコロマッサージ

綺麗な女性

仕事が忙しくなったり、疲れたりすると、すぐに足がむくんでパンパンになったり、顔もむくんで見れないような顔になってしまいます。
その為、普段から疲れをとるようにケアを行うようにしています。
しかし、足とか毎日マッサージをしたくても、効果がでるまでやるには結構手が痛くなったりします。
そこで、毎日のケア用にコロコロマッサージ器を使っています。
正式名称はRefaですが、これのすごいところは、ただコロコロしてその部分を刺激するだけではなくて、肉をぐいっっとはさんでつまみあげてくれます。
ですから、ふくらはぎも太もももお腹もぐいぐいとエステティシャンがマッサージしてくれる様な力強い感じで、もみ上げていってくれます。
これを毎日ふくらはぎのすねの左右と後ろを各10回ずつローリングしています。
これだけで、疲れの取れ方が全然違います。
お風呂前にやっても後にやっても良いとおもうのですが、私はお風呂前にコロコロしています。
なんとなくですが、お風呂の前にやると、湯船につかった時の体の温まり方が早いような気がして、このやり方で定着しています。
マッサージ効果を求めるなら、後がいいのかもしれませんが、冷え性とむくみを解消したいので、血流を優先しています。
基本ふくらはぎですが、疲れていればどこでもコロコロとして疲れをとるようにしています。

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